Для упорядочившего еду и отдых,
упорядочившего деятельность,
упорядочившего сон и бодрствование,
йога становится уничтожителем страданий
Бхагавад Гита, 6:17

iStock_000058776196_Medium

Профессиональные услуги

Медицина Плюс - это

0

Предоставляемых услуг

0

Опытных врачей

0

Видов анализов

0

% довольных клиентов

У вас возникли вопросы?

Получите

Консультацию

Что такое йогатерапия?

Это уникальная методика восстановления здоровья, особенно хорошо работающая в комплексной терапии с методами традиционной медицины. Йогатерапия включает в себя богатый арсенал физических упражнений в динамике и статике, различные специфические техники и методики йоги — работа с дыханием, вниманием, а также способы расслабления и разгрузки нервной системы.

Какие приёмы йогатерапии применить к пациенту определяется диагнозом и конкретными жалобами человека.

Йогатерапию можно отнести к регулирующим методам лечения, которые обеспечивают стабилизацию состояния здоровья за счёт общих, системных воздействий. Можно сказать, что йогатерапия помогает телу самовосстанавливаться и саморегулироваться.

Что же характеризует йогатерапию?

Работа с вниманием, проводимая по двум направлениям: наблюдение за ощущениями, возникающими во время практики, что учит человека принятию, а также направление внимания в те зоны, которые необходимо «откорректировать», по возможности с визуализацией желаемых изменений.
Согласование дыхания с движением. Это необходимо как для усиления концентрации человека на том, что он делает, так и для повышения эффективности той или иной асаны (позы) или виньясы (перехода между асанами).
преобладание изометрической работы мышц в асанах. Работа в изометрии предполагает статическое удержание определённого положения без движения (асаны). Такая работа имеет немало достоинств: это и эффективное средство силовой тренировки, когда неприменимы упражнения динамического характера; это возможность локально-направлено воздействовать на любую группу мышц; это также возможность повысить функцию слабых, вовлечённых в патологический процесс мышц, позволяя свести к минимуму активацию мышц, не вовлечённых в патологический процесс; это также возможность рефлекторно воздействовать на соответствующие внутренние органы, улучшая их функцию. Кроме того, не менее важен эффект постизометрического расслабления (ПИР), наступающий после статического удержания положения, что значительно уменьшает выраженность болевого синдрома.
широкий спектр «инструментов» для работы с телом и умом (!). Так, например, для лечения практически любого заболевания можно и нужно использовать не только асаны (позы), но и шаткармы (очистительные процедуры), пранаямы (дыхательные техники), вьяямы (суставную гимнастику), медитативные и иные техники хатха-йоги.
холистичный подход к здоровью человека, то есть учёт тесных взаимосвязей всех систем организма, а также нераздельности тела и психики человека.

И вот здесь необходимо обозначить два правила, вытекающие одно из другого: не будет результата, если пациент не проявит силу воли и не заставит себя заниматься регулярно! Самая распрекрасная методика не будет работать, если ее не применять.

Ещё одно правило, относящееся, скорее, к работе йогатерапевта — это простота упражнений и легкая их воспроизводимость, чтобы человек с нулевым уровнем, никогда не занимавшийся никаким спортом, смог с первого дня выполнить предписанные ему упражнения.

Работая со своим телом, выполняя упражнения, пациент вниманием погружается в то, что он делает и таким образом получает психоэмоциональную разгрузку. Улучшение психоэмоционального тонуса пациента, то есть, расслабление — важнейшее условие выздоровления!

В клинике «Медицина плюс» ведет прием дипломированный йогатерапевт с большим (более 10 лет) опытом работы

Криволапова Светлана Альбертовна

Запишитесь на прием в наш медицинский центр

1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов (7 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...